Njut av en svalkande och näringsrik Avokado-Citron Smoothie som är perfekt för keto-dieten. Denna smoothie är inte bara krämig och uppfriskande, utan även fylld med hälsosamma fetter och vitaminer som ger dig energi och håller dig mätt längre.
Näringsvärde per portion:
- Kalorier: 230 kcal
- Fett: 20 g
- Protein: 4 g
- Kolhydrater: 8 g (netto)
Tidsåtgång:
- Förberedelsetid: 5 minuter
- Tillagningstid: 0 minuter
- Total tid: 5 minuter
Ingredienser:
- 1 mogen avokado, urgröpt och skivad
- Saften från 1 citron
- 1 msk kokosolja
- 2 dl kokosmjölk eller mandelmjölk
- En nypa salt
- Isbitar (efter behov)
- Ett par blad färsk mynta (för dekoration)
Instruktioner:
- Lägg avokado, citronsaft, kokosolja, och kokosmjölk eller mandelmjölk i en mixer.
- Tillsätt en nypa salt och isbitar efter önskad konsistens.
- Mixa tills allt är jämnt och krämigt.
- Häll upp smoothien i ett högt glas och dekorera med färsk mynta.
Serveringstips:
Denna smoothie är utmärkt som en snabb frukost eller som ett energigivande mellanmål mitt på dagen. Du kan också experimentera med andra smaksättare som ingefära eller kanel för en extra kick.
En bild av denna läckra och svalkande Avokado-Citron Smoothie kommer att visas strax, perfekt för att visa dess krämiga konsistens och friska utseende!
Här är bilden av Avokado-Citron Smoothien, en perfekt dryck för att friska upp och näringsboosta din dag!
