Krämig Avokadoröra med Färgglada Grönsaksstickor

Keto.nu

Förberedelse

Tillagning

Total tid

Ett perfekt ketovänligt mellanmål som både är mättande och fullspäckat med näring! Vår krämiga avokadoröra serveras med ett urval av färgglada grönsaksstickor som gör det både tilltalande och fräscht. Detta snacks är inte bara gott utan också enkelt att förbereda, perfekt för en snabb eftermiddagsboost eller som ett hälsosamt alternativ till festen.

Näringsvärde per portion:

  • Kalorier: 200 kcal
  • Fett: 17 g
  • Protein: 4 g
  • Kolhydrater: 9 g (Nettokolhydrater: 4 g)

Tidsåtgång:

  • Förberedelsetid: 10 minuter
  • Tillagningstid: 0 minuter
  • Total tid: 10 minuter

Ingredienser:

  • Avokado: 2 mogna
  • Citronjuice: 1 matsked
  • Vitlökspulver: 1/2 tesked
  • Salt och peppar: efter smak
  • Röd pepparflingor: för garnityr
  • Koriander: några blad för garnityr
  • Grönsaker för doppning: gurka, paprika, selleri, skivade

Tillagning:

  1. Halvera avokadona och ta bort kärnan. Skrapa ut köttet och lägg det i en skål.
  2. Tillsätt citronjuice, vitlökspulver, salt och peppar. Använd en gaffel för att mosa blandningen till en jämn röra.
  3. Överför röran till en serveringsskål och strö över röd pepparflingor och koriander för extra smak och färg.
  4. Arrangera skivade grönsaker runt röran på ett serveringsfat.
  5. Servera omedelbart och njut av ett hälsosamt, smakrikt mellanmål!

Denna kombination av krispiga grönsaker och den rika avokadoröran är inte bara en fröjd för ögat utan även för smaklökarna!

Krämig Avokadoröra med Färgglada Grönsaksstickor

Lämna en kommentar

Keto.nu

Över 16 Kategorier

Kyckling

Kött

Pizza

Soppor

Grytor

Smoothies

psst klicka här för att se alla kategorier!

Kontakta oss

Tveka inte på att kontakta oss om ni skulle vilja tipsa om keto-recept eller ha frågor!

Annonsering

Är ni intresserade av annonsering eller samarbeten? Vänligen kontakta oss för mer information. Vi ser fram emot att höra från er!